Чи повинні відьми медитувати?
Є такі молоді та нові у Відьмі, які приймають до медитації досить швидко і природно, та інші, хто опинився з нею довгі роки. Медитація, здається, одна з тих, хто любить її або ненавидить. У деяких є проблеми з потраплянням або перебуванням у належному стані душі. Для інших це питання дисципліни - вони мають на увазі частіше медитувати, але, здається, ніколи не встановлюють це як частину розпорядку дня. Оскільки вони роблять це лише епізодично, вони не користуються багатьма перевагами, а оскільки не отримують помітних переваг одразу, вони менш мотивовані дотримуватися розпорядку. Нарешті, інші вважають це неправдоподібним стомленням і бояться це робити.
Дуже багато молодих, особливо новинців у Чаклунстві та бажаючих розпочати роботу, прямо запитають - чи мені справді потрібно медитувати?
На мою думку, медитація є частиною фундаменту для навчання практиці ремесла. Я не піду далеко, щоб сказати, що без нього не можна практикувати чаклунство - безумовно, є такі, хто нехай медитація ковзає або падає убік. Але для мене Відьма, яка не хоче медитувати, - це як спортсмен, який не хоче робити фізичні вправи. Незалежно від того, наскільки добре ви робите, ви могли б зробити краще, якби не пропустили прості, основні вправи, які покращують вашу загальну функціональність та працездатність. Скільки б сильних талантів не було, я ніколи не знав студента Ремесла, який не приносив користі та вдосконалювався медитацією. Мало того, але навіть серед практикуючих, що тривалий час працюють, «прискорення зростання» у здібності до ремесла зазвичай слідкує або супроводжує досягнення глибшого, прогресивного рівня медитації.
Медитація у чаклунстві
Якщо ти борешся
Як медитувати: Практичний посібник для знайомства зі своїм розумомЯкщо ви боретеся з медитацією, вам може просто потрібно повернутися до основ. Це дійсно гарне вступ.
Придбайте заразУ чому проблема медитації?
Я можу зрозуміти, як це просто відвертає деяких людей; особливо люди, виховані в сучасних західних суспільствах. Завдяки бомбардуванню все більш зайнятим способом життя, електронним ЗМІ, рекламою, миттєвим задоволенням, різноманітними обов'язками та розкішшю багатьох варіантів вибору, більшості з нас важко надовго заспокоїти розум. Наш розум схильний бігати навколо, як дітям, що розгулюються, відпускають у торговий центр на Різдво після занадто багато цукерок. Ми думаємо наперед, переживаємо минуле, передбачаємо альтернативні реалії (мислення "що робити"). Ми думаємо про те, що ми хочемо, те, чого ми не хочемо, те, чого ми, мабуть, ніколи не будемо. Ми стратегізуємо і перестрахуємо, коли плани провалюються, ми робимо багатозадачність, ми переживаємо, щоб розважатись і нудьгувати, а не просто приймати речі такими, якими вони є.
Розум так швидко біжить вперед, назад і вбік, що десь по дорозі ми перестали бути здатними просто жити в даний момент. У своєму квапливому житті ми більше не пропагуємо цінність внутрішньої нерухомості. Ось чому багато людей так сильно борються з медитацією, і вважають це таким відключенням.
Ще одна проблема медитації полягає в тому, що потрібно знайти дуже багато поганих порад і анекдотів. Наприклад, міф "Очистити свій розум" відлякує тих, хто думає, що їм потрібно буквально вимкнути мізки. Це помилкова думка, але багато людей, які намагаються медитувати, стикаються з самого початку, тому що вони виявляються нездатними зробити це.
Інші люди чують анекдоти про астральну проекцію та бачення, і тому що вони не мають цих глибоких переживань щоразу поза воротами, вони відлякуються. Повсякденний еквівалент цього очікував би, що кожна кава-брейк буде як екзотичний відпочинок. Хоча ці переживання справді є дуже духовними і зворушливими, вони не є метою щоденної медитації. Крім того, для більшості людей це щось, що приходить вчасно - не варто вникати в нього, сподіваючись, що у вас буде великий досвід, що змінює життя.
Психічна дисципліна
Як медитація допомагає у чаклунстві
Розуміння переваг щоденного режиму медитації може мотивувати вас вписати його у свій графік та наполегливо, навіть якщо ви не зовсім в захваті від цього. В цілому медитація є дуже здоровою практикою для кожного. Відомо, що він допомагає зняти стрес, знизити артеріальний тиск, полегшити депресію, допомогти людям боротися із залежністю або хронічними болями та низкою інших переваг для здоров'я.
Зокрема, для Відьми медитація допомагає:
- тренуйте свій розум зосереджуватися на цілі протягом тривалих періодів. Тут є більше магічної роботи, ніж бурчання над свічками та метання інгредієнтів. Розум - фокус - це те, що насправді змушує його працювати.
- вчить навмисно змінювати свій стан свідомості. Ідеальний стан душі для магічних і психічних праць - це альфа-стан, коли ваші мозкові хвилі мають від 8 до 12 циклів в секунду. Це такий стан душі, який потрапляє десь між пробудженням тривоги і сном, коли ми маємо більший доступ до підсвідомості, поки свідомо контролюємо.
- підвищують чутливість до енергій. Стан Альфа - легкий транс - це коли внутрішня антена більш налаштована та сприйнятлива до інтуїції та енергій. Це покращує вашу здатність відчувати і піднімати енергію.
- вчить розділяти думки та емоції, щоб ті, яких ви не хочете, не вискочили в неправильний час. Коли ви проводите заклинання, ви проектуєте свою волю у вигляді енергії до досягнення мети. Уявіть, що енергія, як лазер - чим більш фокусований промінь, тим він потужніший. Сумніви в собі або емоції, які не сприяють цій енергії, діють як дифузні. Вони слабшають і розсіюють енергію, яку ви намагаєтеся направити.
Що насправді є медитацією
Медитація - це широкий термін, який охоплює багато практик та цілей. Але для щоденних медитацій для поліпшення розуму, типом, на який слід зосередитись, є розумова медитація. Це здатність заспокоїти свій розум і просто жити моментом. Це напівгіпнотичний стан, в якому ви розслаблені, але насторожі, де ви зможете знайти місце внутрішнього спокою та душевного спокою.
Медитація не означає, що ви робите свій розум порожнім. Вам не слід ковзати в чорноту або відчувати, ніби ви покинули реальність. Ви не зосереджуєтесь на зоні і не переходите в транс (ну, ви можете, але це були б передові методики і зроблено навмисно; це не те, до чого слід прагнути щодня, і ви, звичайно, не повинні боятися втратити свідомість проти вашої волі).
Медитація - це фактично посилений стан усвідомлення. Не варто намагатися нічого робити, тому що це перемагає мету медитації. Медитація - це стан існування, а не вчинок. Спроба робиться; ви повинні навчитися просто 'бути ;. Ви зараз привертаєте свою увагу до свого душевного стану та відносин до оточення. Це робиться відокремлено, не намагаючись примушувати чи керувати своїми думками, не зациклюючись на них і не даючи їм відтягнути вашу увагу від моменту.
Початок роботи не потребує багато - просто приділяючи це п'ять хвилин на день, ви зможете ввійти у звичку та комфортно працювати. Ви можете збільшувати тривалість своїх сеансів поступово, а покращена здатність входити і підтримувати медитативний стан приходить з практикою.
Якщо ви новачок у «The Craft», розгляньте медитацію як частину щоденних тренувань із кондиціонування - щоб умовити свій розум. Ви побачите, що як тільки ви почнете займатися енергією та заклинаннями, що ви випереджаєте гру. Навіть якщо ви певний час займаєтесь ремеслом, але не приділяли великої уваги своїм медитаціям, ви можете поновити своє зобов’язання і спробувати це - не дивуйтеся, якщо ви виявите, що ваші здібності підсилюються.
Хочете навчитися медитувати?
Ось стаття, яку я написав про початок медитації:
Навчання медитувати: Навчальний посібник для початківців
