Психічний проти психології
Якщо ви шукаєте слова «емпатичний» та «емпатичний» у словнику, ви виявите, що вони вживаються взаємозамінно у буденній мові. Обидва слова вкорінені в грецькому слові емпатія, що означає "у почутті".
Емпатія - це здатність розуміти та ділитися почуттями іншого. Це дуже важлива риса людини, яку суспільство намагається прищепити дітям з раннього віку. Як і більшість рис, якщо поза балансом, це може бути проблематично.
Люди з психічної та магічної спільноти, як правило, розрізняють емпатію та співчуття. Одне сприймається як психічна здатність, а інше - психологічна риса.
Емоційне перевантаження
Занадто багато почуття
Помірний рівень емпатії є нормальним і здоровим, оскільки він допомагає нам ставитися один до одного як до людей. Деяким людям не вистачає співпереживання, наприклад, психопатам і соціопатам, і це може ускладнити людям справу в кращому випадку або загрозу для суспільства в гіршому випадку. З іншого боку, є такі, хто, здається, виражає надзвичайну емпатію.
Психолог називає це синдромом гіпер емпатії або емоційною реактивністю. Це стосується людей, які відчувають стільки співпереживання до інших і приймають страждання інших людей настільки, що це стає тягарем. Почуття занадто погано для інших, хто болить або депресивний, може змусити людину з надзвичайною емпатією переживати емоції так само, як навмисне, при цьому їхнє тіло звільняє ті самі гормони стресу і проходить ту саму реакцію боротьби або втечі, як ніби вони були ті, хто відчував проблему з перших рук. У них проблеми емоційно віддаляються. Це емоційне перевантаження може виснажувати.
І емпатичні, і емпатичні люди відчувають посилену емоційну реакцію щодо інших, але різниця полягає в тому, що викликає реакцію. Для співпереживаючої людини це психологічно. Для емпатійної людини це психічно.
Емпатичний проти емпатичного
Емпатична людина - це той, хто, можливо, пережив невирішені емоційні травми під час дорослішання. Вони, можливо, розвивали нездорові емоційні прихильності в ранньому дитинстві або, можливо, виросли в оточенні, яке спричиняло багато тривоги та провини. Так чи інакше, їх ситуація зумовлена екологічними причинами. Одна і та ж людина, що виростає в абсолютно іншому середовищі, можливо, ніколи не розвивала цю проблему.
Однак для емпатійної людини проблема виходить за межі середовища. Вони відчувають психічну здатність. Навколишнє середовище може сприяти тому, як вони справляються з цим перевантаженням, але перевантаження надходить більше від їх власної психічної антени, ніж від їх виховання. Навіть якби їх виховували в ідеальній обстановці, вони все-таки підхопилися б і зазнали впливу емоційного стану інших людей більшою мірою, ніж пересічна людина.
Іноді буває складно сказати різницю, але є деякі підказки, які можуть показати вам, чи ви співпереживаєте, чи справді співпереживаєте.
Взаємодія: ключова різниця
Співчутливим людям доводиться мати якусь взаємодію з людиною, щоб почати відчувати емпатію. Він заснований на спілкуванні, як вербальному, так і невербальному. Емпатична людина підхоплює мову мови, соціальні підказки або слухає, як інша людина виражає себе. Вони можуть плакати, дивлячись рекламні ролики, що затягують серцеві струни, або опиняються, коли вони спрацьовують над чужим ридальним сюжетом.
Так чи інакше, емпатична людина усвідомлює емоційний стан іншої людини та / або ситуацію, що викликає цей емоційний стан. Саме в цей момент вони починають переповнюватися емоціями.
Якби емпатична людина сиділа спиною до спини з надзвичайно пригніченою людиною, якщо тільки депресія не видавала якогось шуму чи зовнішнього вираження, емпатична людина цього ніколи не пізнає, і тому ніколи не матиме емоційної реакції.
Психічним емпатіям не потрібно мати такого роду взаємодії чи усвідомлення. Звичайно, емпатична людина також буде підбирати емоції через спілкування та міжособистісні взаємодії, але вони цього не потребують. Вони підбираються на «вібрах» людини.
Емпат може сидіти в кімнаті і бути прекрасною. Якийсь незнайомий чоловік сидить за ним або біля нього, і раптом емпат починає відчувати нові емоції, які, здається, виходять з лівого поля. Емпат не повинен знати чи розмовляти з людиною, не потрібно дивитися на людину чи навіть знати, що людина там є. Емпат може навіть назбирати емоції у зовсім незнайомця, який сидить з іншого боку стіни.
Емпатична людина менш схильна до того, що все постанеться над рекламою чи над анонімним монологом у виставі, оскільки вони не є справжніми емоціями актора. Однак вони візьмуться за емоції, які поховає чи приховує інша людина, і вони це відчують, навіть якщо не контактують з цією людиною. Просто перебування в безпосередній близькості достатньо для того, щоб їх інтуїтивні антени взяли вібрації.
Діапазон проти всіх негативностей
Емпатична людина, яка психічно сприймає емоційні вібрації, переживе цілу низку емоцій від інших людей. Під час їзди на автобусі до бібліотеки емпат може раптом почати відчувати себе сексуально збудженим через те, що, здається, немає причин. Це може бути від пари на задній частині автобуса, які мають справу, і вони на шляху, щоб спробувати в якомусь моторошному мотелі.
У цій же поїздці на автобусі ці сексуальні почуття можуть раптом відсунутись убік, коли великий епізод радості та полегшення перемиває емпатію. Це тому, що жінка, яка щойно сіла в автобус, лише дізналася, що вона виграла в лотереї, і вона позитивно випромінює піднесеність.
Тоді емпат може бути подоланий любов’ю, щось він підбирає у сусідньої матері, яка готує її новонароджену дитину. Це може поступитися почуттям надзвичайного смутку, коли нещодавній вдовець в траурі крокує в автобусі.
Психічний емпат підбере всілякі емоції, негативні та позитивні, виходячи з того, що випадкові люди знаходяться в близькості.
Як альтернатива, співчутливі люди, як правило, лише замочують негативні емоції. Це тому, що емпатична людина бореться з емоційним інтелектом та стабільністю. Якщо хтось інший відчуває себе щасливою, впевненою, енергійною, миролюбною тощо, у емпатичної людини немає підстав бути переповненим, тому що все гаразд. Тільки коли хтось страждає від болю чи душевного болю, у співчутливої людини виникають проблеми з цим.
Особистий емоційний контроль
Коли тоді емпат знаходиться в спокійній тихій обстановці, наприклад, у власному будинку, він насправді досить емоційно стабільний. Емпати зазвичай мають високий ступінь емоційного інтелекту і добре справляються із власними емоціями. Це тому, що вони мають стільки досвіду емоцій - своїх та інших - що в юному віці їм довелося почати вчитися ефективно обробляти емоції.
Емоції, з якими можуть співпрацювати емпаті, - це ті, з якими вони вибирають інших. Саме перевантаження обтяжує їх, тому що може наступити так раптово і без попередження.
Емпатична людина не дуже добре справляється з власним емоційним контролем. Коли вони закохуються, вони впадають настільки важко і глибоко, що практично тонуть у ньому. Коли вони щасливі, вони на вершині світу, а коли їм сумно, вони пливуть до глибини відчаю. Коли вони провокуються гнівом, вони намагаються не вибивати і не завдавати ударів.
Зрештою, в співчутті до інших їхня співпереживання працює понаднормово, і вони борються з чужими емоціями так, ніби це були власні.
Легко маніпулюється проти важко обманювати
Емпатична людина легко підкоряється емоційним закликам та аргументам, і таким чином легко маніпулює тими, хто любить обробляти такі речі, як провина, страх і любов як зброю. Емпатична людина вразлива до тих, хто скористався б своїм перерозвинутим почуттям співчуття та турботи та нездатністю емоційно відсторонитися.
Емпатичний індивід трохи розумніший через цю психічну інтуїцію. Вони краще підхопити його, коли їх грають чи обманюють. Вони не легко потрапляють на казкові історії або крокодилячі сльози. Важко побороти їх емоційною драматургією.
Відшарування і дифузія
Найкраще, що може зробити хтось із надто великою емпатією - це навчитися відокремлюватися та розрядитися в розпалі емоційних потрясінь. Ви можете подумати, що для емпатії (психічного) це буде складніше, але насправді емпатію легше навчитися поводитися з їхньою емпатією, ніж для співпереживаючої людини.
В черговий раз співчутливі люди страждають через те, що вирощуються в оточенні, яке не вдалося прищепити здоровим засобом обробки та контролю емоцій. Для того, щоб скасувати психологічну шкоду, потрібна велика робота, в ідеалі з хорошим терапевтом, і це може зайняти роки зусиль.
Емпатійні люди також могли вирости в такому середовищі, але оскільки вони завжди мали такий ступінь емоційної обізнаності на більш високому рівні, вони швидше подолають це. Таким чином, для того, щоб навчитися відокремлюватися та дифундувати від емоцій, які вони викликають у інших, їм потрібно навчитися психічним прийомам, щоб захистити себе. Це можна досягти за допомогою медитації та експериментів і досить швидко. Насправді, емпатія, яка бореться зі всіма емоційними вібраціями, що надходять, може досягти значного прогресу протягом декількох тижнів, коли навчитися заземлювати, захищати, очищати та передавати емоції, які не є власними.
Ось чому вигідно вам дізнатися, чи є ви психічним емпатією. Можливо, вас прив’язали люди як занадто чутливий або хто надмірно емоційний, але це тому, що так мало хто розуміє ваші здібності. Вони будуть діяти так, як у вас є слабкість, коли насправді ви просто ведете боротьбу з надзвичайним даром.
Доклавши зусиль, ви можете навчитися контролювати свої здібності та навіть використовувати її для того, щоб принести користь собі та суспільству.
