Вікка: візуалізація заземлення та центрування
Заземлення - це зв’язок із землею та оточенням; центрування стає в кращому контакті з собою. У цій статті я більш детально писав про заземлення та центрування та прості шляхи їх вирішення. Якщо ви знайомі з поняттями, то, можливо, зараз будете шукати чудових вправ, які допоможуть вам робити їх більш ефективно.
Медитативні візуалізації - чудовий спосіб сильного заземлення та центрування, коли вам дійсно потрібно сильно підсилити цей зв’язок із Землею чи своїм внутрішнім «я». Ви можете робити ці вправи до, під час ритуалів чи після них, для магії та для заклинань. Якщо ви берете участь у групі, виконуючи ці вправи разом, ви можете не лише допомогти всім підготуватися до духовних подій, але й духовно.
Звичайно, бувають випадки, коли ти повністю опинився поза синхронізацією; можливо, ви пережили травму, захворіли або ніколи раніше не зациклювались і не зосереджувались. Ці візуалізації справді допоможуть.
Підключіться і врівноважте себе
Робіть те, що працює!
Пам'ятайте, що немає жодного способу заземлення чи центру - важливо робити те, що працює для вас. Але це загальні теми, які використовуються для візуалізації заземлення та центрування, до яких багато людей відносяться досить добре.
Як заземлити себе
Заземлення Візуалізація
Постаньте якусь мить, розставивши ноги приблизно на довжину плечей і міцно посадіть на землю. Підніміть руки вгору і простягніть руки до неба або стелі.
Візуалізуйте вусики енергії, що стріляють з нижньої частини хребта і з нижньої частини стоп - як коріння. Передбачте їх занурення вглиб Землі, через фундамент будівлі або через тротуар. Уявіть, як вони спускаються через ґрунт, через земну кору планети, через Тевтонські плити та магму всередині, аж до центру. Уявіть, як вони торкаються ядра, обертаються навколо нього. Черпайте енергію з ядра землі.
А тепер уявіть, що гілки проростають у верхній частині вашого хребта, через шию та на верхівку голови. Уявіть, що гілки проростають через ваші руки і з ваших рук. Уявіть, як вони піднімаються все вище і вище, в небо, через стратосферу, піднімаючись до центру Всесвіту і до джерела всього. Уявіть собі, як гілки перетягують цю енергію і відтягують її назад у себе.
Передбачте себе наповнюючи енергією згори і знизу одночасно, як божественні енергії Землі змішуються з божественними універсальними енергіями, кружляючи всередині вас, з'єднуючи вас. Продовжуйте візуалізацію до тих пір, поки вам подобається чи ви вважаєте за потрібне.
Коли ви будете готові, принесіть ці гілки - відчуйте, як вони відступають, відступаючи назад у ваше буття. Потім зробіть те саме з цими корінням, повертаючи їх назад через землю і в себе.
Як централізувати себе
Візуалізація по центру
Сядьте або лежте десь, щоб вам було зручно. Найкраще тримати хребет, руки і ноги досить прямо - якщо ви сидите на стільці, просто посадіть дві ноги на підлогу (без складання ніг).
Зробіть один або два глибоких вдиху, щоб принести фокус своєму диханню. Тоді починайте дихати природним шляхом - не примушуйте його чи вдихати. Нехай все інше на світі просто згасає від вашої обізнаності. Є тільки дихання, що входить і виходить з тебе. Уявіть, що дихання заглибиться у ваш центр ваги - це пляма приблизно на 2 сантиметри нижче пупка.
Уявіть, що дихання зроблене з світла - чистої, божественної енергії. Дихайте світлом, помічаючи, як це вас заспокоює, як омолоджує вас. Зараз немає нічого, крім вас, ваше дихання та світло.
Огляньте своє тіло своїм розумом. Виконайте "сканування тіла". Як ви це робите, ви помітите, що деякі кишені речей можуть виглядати нездорово - чорна луска, помутнілий дим, галкий бруд. У різних частинах вашого тіла, які не відчувають себе добре, воно може застрягнути або затягнутися. Це все нагромадження негативу, яке заповнює вас, блокуючи потік здорової енергії. Позбудемося від цього.
З кожним видихом вдихніть той негатив. Почніть з ніг і уявіть, що з кожним видихом ви черпаєте будь-яку ту страшну енергію і відправляєте її з свого тіла. З кожним вдихом ви втягуєте в себе очищаюче, здорове світло, яке заповнює ці порожні плями і замінює задимлену луску та сміття.
Продовжуйте дихати, наповнюючи себе здоровим, живильним світлом, одночасно позбавляючи себе всієї шкідливої енергії. Пропрацюйте вгору ноги, стегна, спину, груди, від кінчиків пальців до плечей, вгору по шиї, а потім вниз від верхівки голови. Зосередьтеся на одній області за один раз. Незабаром ти позбудешся всієї непотрібної енергії, яка завдає тобі шкоди, і заміниш її світлом - чистим, чистим, божественним, живильним, живильним світлом.
Тепер передбачте те світло, яке наповнює вас, рухаючись і пульсуючи всередині вас. Якщо є якісь потоки або вусики світла, які вистрілюють подалі від вашого тіла, втягніть їх назад, дихаючи. Внесіть все світло в себе, щоб воно гармонійно протікало через вас. Уявіть, що він кружляє - циркулює по всьому тілу.
А тепер помітьте центр ваги - це центр, розташований глибоко всередині вас. Це серцевина. Ось де все те, що циркулює світло, біжить і повертається назад до. Уявіть, що він кружляє, як щільний, акуратний маленький джакузі, що дозволяє все світло протікати через ваше тіло і назад до вашого центру. Зосередьтеся на цьому так довго, як вам подобається.
Коли ви будете готові, поверніть увагу на оточення та повільно відкрийте очі.
Отримати ґрунт та центр
