Що таке інтуїція?
Інтуїція - не річ "New Age", це дар, який мають усі. На жаль, деякі з нас вирішили відкрити подарунок неповно або взагалі. Всі ми народжені з цією здатністю і використовуємо її щодня, усвідомлюємо ми це чи ні. Це природні знання про те, як вирішити проблему або що потрібно зробити. Лікарі та медсестри - одні з найбільш інтуїтивних людей. Ми всі чули чи читали історії про медсестру, яка інтуїтивно зрозуміла, що з пацієнтом не так і врятувала життя, коли жоден з тестів не прояснював, що не так.
Здійснення своєї інтуїції та налаштування на свою внутрішню мудрість дасть вам більш позитивне та щасливе життя. Усі відповіді на наші випробування і негаразди насправді є для нас, якщо ми просто навчимось слухати. Чим більше ми працюємо зі своєю інтуїцією, тим швидше і простіше буде розпізнати, коли терміни підходять чи коли щось просто не зовсім правильно.
Навчіться дозволити вашій інтуїції чи інстинкту кишечника сказати вам, коли їжа, стосунки чи робота не підходять для вас, і навпаки, коли те, що ви робите, - це правильно.
- Опра Вінфрі1. Медитація
Медитація корисна для посилення інтуїції, але це найпотужніший спосіб розкрити свою інтуїцію. Медитація не повинна бути великим духовним ритуалом. Просто спокійно подумайте для початку.
Використовуйте дихання, щоб не зосередитись на зайнятих думках про те, що ви забули в продуктовому магазині або важливий телефонний дзвінок, який потрібно завтра робити на роботі. Коли думка заграє у завданні завдання, яке вам потрібно виконати, визнайте його та відпустіть його. Не сиди там і не будуй на думці, просто нехай вона розлетиться так легко, як це прийшло до тебе.
Якщо ви новачок в медитації, почніть повільно спочатку. Сидіть тихо, нічим у фоновому режимі близько 5 або 10 хвилин. Просто сиди там тихо. Якщо ви чуєте зовнішній шум, який вас відволікає, визнайте, що це відбувається, але не зупиняйтесь на ньому. Просто відхиліть це. Коли вам стає зручніше робити це, ви можете робити це довше. Займаючись невеликими тихими медитаціями через день, насправді дає енергійний приріст. Повільно сповільнюйтеся і слухайте дихання пару хвилин.
Медитація допомагає розвинути інтуїцію, навчаючи навику заспокоювати розум. Це відкриває чакру третього ока, яка є прямим шляхом до нашої інтуїції. З часом ви можете почати медитувати з метою. Ви можете роздумувати над темою чи питанням і слухати відповідь чи почуття.
0Це відмінна колекція як для початківців, так і для просунутих медитацій. Він керується медитаціями і допоможе вам дійти до наступного рівня медитації. Музика гарна. Керовані зображення допоможуть вам у символічній медитації. Я використовував це, коли шукаю відповідь на запитання чи рішення проблеми. Працюйте з цими медитаціями часто і збільшуйте свою здатність використовувати свою інтуїцію.
Придбайте зараз
2. Будьте креативними
Робити щось творче, використовується жіноча сторона мозку, яка асоціюється з інтуїцією. Заняття творчою діяльністю ставить вас у "зону". Ви зосереджені на тому, що ви робите, а зайняті думки не встигають так сильно впасти в голову. Займатися творчою діяльністю корисно для нашого мозку, тіла та душі.
Якщо ви не вважаєте, що ви особливо креативні, знайдіть книжки-розмальовки. Є книги, які мають кольорові зображення, що підсилює інтуїцію. Колір потрібно приблизно за 15 хвилин до сну, і це може допомогти вашому сну бути більш спокійним. І може допомогти вам мати інтуїтивні мрії.
3. Ведіть журнал
Покладіть зошит або журнал поруч із ліжком. Запишіть перше, що ви думаєте, коли прокинетесь. Коли ми вперше прокидаємось, ми все ще перебуваємо в іншому, більш відкритому стані, і наші думки дуже інтуїтивні.
Запишіть свою мрію, якщо вона була у вас. Запишіть усе, що вам спадає на думку про це. Не має значення, наскільки це незначне чи нерозумне. Зауважте, як ви себе почували, і чи відчували ви щось у сні. Кольори або будь-які символи. Що хтось сказав вам і як вони це сказали (телепатичні чи голосові).
4. Танець
Танці піднімають наші вібрації і є прекрасними вправами для тіла. Важко бути нещасним або думати про буденні речі, коли ти танцюєш джиг. Будьте креативними і змінюйте свої рухи, щоб активувати творчу сторону вашого мозку. Пориньте в ритм музики і справді це відчуйте. Якщо ви відчуваєте, що не можете танцювати, робіть це вдома наодинці. Увімкніть улюблену бадьору музику чи духовну музику з барабанів і отримуйте задоволення від неї. Потанцюйте з собакою чи котом.
Танці змушують вас зайти і залишитися в моменті. Вміти забути минуле разом із майбутнім і просто бути в сьогоденні - це найпростіший спосіб задіяти інтуїцію.
5. Перевірте свою інтуїцію
Пограйте в гру зі своєю інтуїцією. Зосередьтеся на чомусь і спробуйте передбачити, що відбудеться короткочасно. Подумайте про колегу і передбачте, якого кольору вони будуть носити в той день. Подивіться, скільки разів ви правильні. Не відволікайтесь, якщо спочатку ви помиляєтесь. Він почне виправлятись все більше і більше, як ви більше налаштовуєтесь на те, як працює ваша інтуїція. Це може бути почуття чи якась картина у вашій свідомості.
Гра в гру зі своєю інтуїцією побудує вашу довіру. Довіра - це найважливіше, коли ви працюєте над своїми інтуїтивними навичками. Якщо у вас виникають сильні почуття, але, по-друге, здогадуйтесь про них, то вся ваша робота піде на марно.
