1. Втрата самості
Я думаю, що найважче в тому, щоб бути емпатом, - це не знати, хто ти. Коли всі інші думки, емоції, а іноді навіть фізичні болі відчувають себе своїми, то неможливо дізнатися, що ти є насправді, а що хтось інший. Я могла раптом відчути себе справді пригніченою. Мій розум "допомагає", складаючи історію, щоб піти з почуттям, даючи причину моєї депресії. Але те, що я відчуваю, насправді може бути депресією мого сусіда - зовсім не моєю власною. Це як дивитись на тарілку зі спагетті. Я знаю, що одна з цих ниток спагетті - це я, але не можу сказати, яка саме.
2. Ви не можете вимкнути його
У вас немає вибору, коли відчувати співчуття і коли ні. Думки та емоції інших людей втручаються у ваше життя весь час, навіть уві сні. Ви можете заблокувати це, але це вимагає постійних зусиль і залишає вас відчувати себе виснаженими. Ви будете ненавмисно знати речі про випадкових людей, речі, яких ви ніколи не хотіли знати. Якщо ви в натовпі, вас переповнить усі різні думки та емоції, які ви відчуваєте. Що має каскадний ефект, що призводить до №3-6.
3. Постійне перенапруження або перезбудження
Постійна втома виникає від постійного стану перенапруження і переповнення тим, що ви відчуваєте навколо себе. Всі ми маємо певний радіус нашого сприйняття. Тобто, дехто з нас відчуває речі лише в безпосередній близькості від людини. Інші чітко розуміють речі з усього світу. Деякі люди можуть відчути не просто через простір, а й через час. Вони можуть утримувати об’єкт і підключатися до людей, які торкалися цього об’єкта в минулому. Тож, щоб мати будь-який відрив від почуття, емпатії потрібно бути самотнім у дуже усамітненому місці.
4. Самотність та усамітнення
Більшість емпатій потребує багато часу на самоті, щоб відновитись навколо людей. Для мене бути самотнім недостатньо. Мені потрібно бути один, далеко від людей, щоб отримати будь-яку перерву. Природа надзвичайно допомагає. Природа - це як губка, яка все поглинає і залишає мене відчувати себе самим собою. Це єдине місце, де я справді знаю, хто я. Однак ця потреба в усамітненні та усамітненні та подальшому виході з суспільства може ускладнити дружбу та стосунки.
5. Питання дружби та стосунків
Як і багато емпатій, я, як правило, маю лише кілька близьких друзів. Я уникаю поверхневих зібрань та натовпів. Іноді, хоча я хочу провести час з друзями, моя потреба у самоті більша. Друзі, як правило, не тримаються, якщо ви ніколи не заробляєте на них час. Часто, як емпат, ви знаєте речі про своїх друзів, про які вони самі не знають. Якщо ви надто сильно натиснете або скажете їм речі, які вони не готові почути, ви можете саботувати дружбу.
6. Самотність
Потрібна стільки часу в спокої може залишити у вас почуття. . . самотній. Це меч з двома кінцями. Емпат відчайдушно бажає глибокого зв’язку. Немає нічого кращого, ніж бути з кимось, хто відкриває себе і дозволяє емпатії. Емпат бачить внутрішню частину людей, подібну до того, як стояти за вікном, спостерігаючи теплу сцену всередині, але не бути запрошеним. Емпат знає людей всередині ніби вони родинні. Але людям емпат - незнайомець і зловмисник. Отже, наступне найкраще, на що вас запросять - бути самотніми.
7. Не безпомильний
Емпат багато в чому покладається на свою інтуїцію. Вони сприймають світ і приймають рішення на основі цієї інтуїції. Але їх інтуїція не завжди права. Можливо, його обдурить шахрай. Я не знаю як, але деякі люди можуть змінити свою особистість, як і вони змінили свою сорочку. Вони справді можуть бути однією людиною одну хвилину, а зовсім іншою людиною наступної. Це дуже заплутано для емпатів.
8. Коли це не працює
Я не знаю, тобто знаю, що я знаю про життєві події. Здебільшого це не конкретні знання, а більше почуття. Наприклад, якщо я планую поїздку, я думаю про певний момент у майбутньому, який настане після повернення з поїздки - з цього розуміння я отримую розуміння того, чи відбудеться ця подія насправді чи ні. Якщо я сильно відчуваю, що майбутня подія відбудеться, тоді я впевнений, що поїздка піде так, як заплановано, і я благополучно повернусь. З іншого боку, якщо ця майбутня подія здасться невизначеною, я, можливо, вагаюся в поїздці. Деякі дні я прокидаюся, знаючи, що мій день пройде не так, як планувалося, що трапиться щось несподіване. Одного ранку, переодягаючись, я сильно відчув, що повинен носити щось приємніше, ніж одяг, який я планував вішати по дому цілий день. Я не знала, чому, але я наділа щось пристойне. Пізніше того ранку з’явився несподіваний гість, і я був радий, що слухав і одягався в той день!
Я не усвідомлював, наскільки я покладаюся на своє пізнання, поки одного дня це не вийшло, і смерть у родині сприйняла мене зненацька. Я був шокований і зляканий. Це було як раптом сліпо, оскільки почуття, на яке я покладався, зникло. Я думаю, що це було добре, коли я усвідомлював, наскільки сильним є моє визнання і наскільки я покладався на це все своє життя, не знаючи, що це роблю.
Подальше читання
Хоча багато емпатій бути емпатом, це також може бути великою привілеєм. Ви можете використовувати свою емпатичну здатність, щоб допомогти іншим. Емпатія надає вам унікальну можливість на більш глибокому рівні з’єднатися з людьми та допомогти їм зцілитися. Детальніше про те, що таке бути емпатом, читайте ці приклади реального життя.
